資格コースの進め方とチェックポイント

モジュール1～6までのチェック項目

モジュール1～6までは、マットエクササイズの復習と、理解の促進、マシンエクササイズの基礎を学び習得していきます。

• マットエクササイズを理解し、新たに理解を深められましたか？
• マシンの特徴の違いを理解し、安全に取り扱う事が出来るようになりましたか？
• マシンエクササイズそれぞれの目的を理解できましたか？

モジュール7

• 中間テスト（筆記、マット、マシン実技）
• 筋肉不均衡の原因とよく見られるパターンは理解できましたか？
• 適応動作と代償運動の違いは理解できましたか？
• モジュール7のマシンエクササイズの目的を理解できましたか？

モジュール8

• 股関節、膝関節の構造と機能の理解は出来ましたか？
• モジュール8のマシンエクササイズの目的を理解できましたか？

モジュール9

• 足部の構造と機能と構造の理解は出来ましたか？
• 足部に多いアライメント不良の理解は出来ましたか？
• 歩行周期の理解は出来ましたか？
• 肩関節領域の構造と理解
• モジュール9のマシンエクササイズを理解できましたか？

モジュール10

• トレーニングの原則を理解できましたか？
• 運動能力の構成要素の理解は出来ましたか？
• モジュール10のマシンエクササイズを理解できましたか？

モジュール11

• 特定のグループに向けての動作パターンの理解と指導方法（アスリートなど）を理解できましたか？
• モジュール11のマシンエクササイズを理解できましたか？

モジュール12

• 身体的制限のある人たちへの特徴の理解とプログラム構成の要素（妊婦、高齢者）を理解できましたか？
• モジュール12のマシンエクササイズを理解できましたか？

【最終テスト】筆記試験・パフォーマンス試験

• エクササイズを覚えているか
• その目的を理解して実践しようとしているか
• 自分に合ったモディフィケーションの方法を理解しているか

【Evaluationテスト】

ティーチング練習200時間終了後、テストを受けることができます。ピラティスインストラクタ―として、エクササイズ、クライアントさんを理解し、ピラティスを通じて心身の健康を導ける指導が出来るようになっていく事ができるようになると合格です。 宿題の進め方を参考に、効果が出せる、指導が出来るインストラクタ―を目指してください。 Evaluationテストに合格したら、インストラクタ―としての旅立ちです。

【マシンコース宿題について】筆記試験・自己練習

• ・コース初日から時間数がカウントできます。すぐに始めて下さい。
• ・マシングループレッスン/マシンプライベートレッスン受講も自己実践時間に含まれます。

【マシンコース宿題について】ティーチング、オブザベーション

• ・中間試験（モジュール7）が終わってから時間数がカウントできます。
• ・レッスン見学はクライアントではなくインストラクターの指導法を学ぶ時間です。どの様なタクタイル・キューイング・アシストなどをしているか毎回テーマを決めて見学しましょう。

【ティーチング練習について】筆記試験・自己練習

• ・ティーチング練習は指導スキルを学ばせて頂く為の時間です。
• ・できるだけ様々な方をクライアントとして迎え、練習をさせて頂きましょう。
• ・一人の人しか見ない、又は多数になって１・２回のセッションで毎回終わってしまう事がないよう、最低週１・２回は継続してセッションを受けてもらえる方を探してください。
• ・ピラティスは継続して学んでいくものになりますので、クライアントの成長と共に自身のスキルが上がっていくことが実感できるようにしてください。