開催レポート

zen place ピラティスインストラクター資格養成コース

Mat＆Reformer Pilatesインストラクター資格コース【横浜 Day9】

2026年7月8日（水）｜Zen Place Academy 横浜スタジオ

今回のDay9では、「股関節・膝関節」をテーマに、解剖学の理解を深めながら、マット・リフォーマーを用いた実践、そして指導練習まで、一日を通して学びを深めました。

講義は、毎回恒例のチェックインからスタート。前回の講義から今回までの間に感じたことや、自身の身体の変化、日々の気づきを受講生同士で共有します。

9回目ともなると自然と会話も弾み、笑顔があふれる和やかな雰囲気の中で講義が始まりました。

解剖学を「理解する」から「伝えられる」へ

午前は、「股関節」と「膝関節」をテーマにした座学です。

テキストだけではなく、骨格模型を使いながら立体的に身体をイメージし、解剖学への理解を深めていきます。

講師が一方的に知識を伝えるだけではありません。

受講生同士で学んだ内容を説明し合ったり、疑問を投げかけたりしながら、自分の言葉でアウトプットする時間を大切にしています。

「理解する」だけでなく、「人に伝えられる知識」へと変えていく。この積み重ねが、将来の指導力へとつながっていきます。

仲間と学ぶからこそ得られる気づき

午後は、リフォーマーを使った実技へ。

「パラレル」「スモールV」「シングルレッグ」「レッグチェンジ」など、股関節・膝関節・足関節に関連するエクササイズを実践しました。

一人で練習を進めるのではなく、お互いの動きを見ながら、
「ここが良かったね。」
「この動きを意識すると、もっと安定するかも。」
とフィードバックを送り合う姿がとても印象的でした。

講師から学ぶだけでなく、仲間からも学べる環境が、このコースの大きな魅力の一つです。

続くマットワークでは、「サイドベント」「ツイスト」「ロッキングプレップ」に挑戦。

難易度の高いエクササイズにも取り組みながら、身体の使い方を一つひとつ丁寧に確認していきました。

受講生の中には、普段からピラティスを実践しているスタジオ会員の方もいれば、インストラクターとして活動している方、そして未経験から学び始めた方もいます。

経験はさまざまですが、分からないことは講師だけでなく同期にも気軽に質問でき、お互いに支え合いながら学びを深めていました。

最後は、マット・リフォーマーそれぞれでティーチング（指導）練習を実施。

それぞれの課題や習熟度に合わせながら、実践的なアウトプットを行い、Day9を締めくくりました。

受講生インタビュー

講義終了後、数名の受講生にお話を伺いました。

「受講を重ねる中で、自分の身体の小さな変化に気づけるようになりました。」

そんな声が聞かれたほか、現在インストラクターとして活動されている受講生からは、指導そのものに変化があったというお話もありました。

「以前は、形や動きを教えることが中心でした。でも、このコースを受講してからは、『どう感じますか？』『どんな変化がありましたか？』と問いかけることが増えました。クライアント自身が身体の変化に気づき、一緒に改善していく指導ができるようになったと感じています。」

また、自分自身の学びを深めたいという思いで受講している方からは、このような感想も。

「最初は少し不安もありましたが、受講生のみなさんがとても話しやすく、すぐに馴染むことができました。内容は決して簡単ではありませんが、分からないことは講師にも同期にも気軽に相談できるので、とても学びやすい環境だと感じています。」

学び続けられる環境がある

知識を身につけるだけではなく、自分の身体と向き合い、仲間と学び合い、そして実践を重ねながら成長していく。

横浜コースDay9では、そのようなZENPEならではの学びの風景が広がっていました。

資格取得を目指す方はもちろん、「もっと身体を理解したい」「指導の幅を広げたい」という方にとっても、多くの気づきと成長につながる一日となりました。